Back on Ketolyse, that is.
Det er mandag, ny måned, jeg er ferdig med middager, julebord og bursdag, så nå er det klart til å begynne på Ketolyse igjen for fullt, ikke bare generell lavkarbo med innslag av masse godteri, som det har vært hittil.
Status nå er vekt på 75,7 kilo (opp noen kilo siden jeg tok pause før jul, men heldigvis et par kilo unna 78 som har vært det meste jeg har vært på i ikke-gravid tilstand), jeg sover 10-12 timer i døgnet (minst!), kviser, jobbebuksa mi har igjen blitt for trang i livet, boblejakka mi er for trang, kondisen er helt i bånn (selv om jeg har gått til og fra jobb helt siden snøen kom. Å gå hjelper ikke mye på kondis tydeligvis.), og jeg føler meg bare generelt elendig.
Problemet mitt med å være standhaftig, er ikke maten i seg selv - eller søtsug. Det er at jeg sover altfor mye, og at tida dermed flyr fra meg. Jeg er ikke hjemme fra jobb før nærmere 00.30, og så står jeg opp med barna når de skal på skolen. For meg og mitt lave stoffskifte blir det altfor lite søvn, så jeg må ta det igjen på dagtid. Prøver å sove maks en til to timer, men det får jeg ikke til. Jeg sover alltid over klokka og våkner gjerne ikke før førstemann er hjemme. Og da er det jo ting som skal gjøres før jeg må dusje, spise og så gå for å rekke jobb. Da hender det veldig ofte at jeg ikke rekker å lage med middag til å ha med på jobb. Er ikke bare å slenge sammen noen brødskiver liksom.
Det blir en evig sirkel; dårlig mat gjør meg trøtt, og dermed spiser jeg mer dårlig mat. Jeg rekker ikke å komme skikkelig i ketose og dermed kanskje trenge mindre søvn, før jeg har sovnet fra alt og dermed putter i meg søplemat.
Men nå SKAL jeg klare det altså. Jeg må bare skrive ned alt i begynnelsen, og det er det som tar sånn tid.
Planen i dag er å spise eggerøre med fløte og bacon til frokost, og så skal jeg ha med kyllingfilet som er delt nesten i to, fylt med krydderost og med bacon surret rundt. Fløtesaus og brokkoli til tilbehør.
Jeg håper jeg klarer å gå ned 5 kilo i løpet av februar. Da skal vekta stå på 71 kg.
Tror dere jeg klarer det?
