Studie om fet mat og styrketrening

En artikkel fra dagbladet.no om en studie om høyfettkosthold på Idrettshøyskolen. Blir spennende å se resultatet.

http://www.dagbladet.no/dinside/2008/01/11/523566.html

Natta!

Jeg er trøtt, så da legger jeg meg likesågodt. Kjenner jeg er fortsatt tett i brystet og i hodet, så det er vel greit å sove litt.

I dag syklet jeg inne. 4x5 min på motstand 4 og 3x5 min på motstand 8. Og det var tyngre enn for et par dager siden, men det gikk greit. Ble 10,4 km igjen.
Etterpå ble det Wii og den var også slitsom i dag. Tror kanskje jeg må hive innpå litt fett akkurat rett før jeg trener kanskje. Det må jeg prøve i morgen.

Men jeg trenger virkelig å få opp kondisen. Jeg haaaater å løpe, jeg klarer aldri å løpe mer enn maks fem minutter i slengen, uansett hvor lenge jeg trener først. Hjelper det bare å sykle og svømme, tro?

Dagens middag:

Nakkefilet av svin (Go'Helg på Kiwi)
Champignon - surres på slutten av steketiden til nakkefileten
1,5 dl fløte - helles i stekepanna
Krydres med litt sitronpepper

La det putre litt.

Tilbehør:
Salat med agurk, tomat, løk, seterrømme og Idun rømmedressing.

Dagens frokost: Egg og bacon

3 skiver bacon (First Price)
2 egg
Ca 60 gram agurk

Trailer til filmen "Mat?"

Dette var litt tankevekkende egentlig. Hvorfor behandles mange sykdommer med kjemiske preparater når det ofte kan gjøres (bedre?) med kostomlegging? Selvfølgelig hjelper det jo kanskje ikke for alle, men det må jo være verdt å prøve en periode, før man begynner å medisinere?

http://www.filmpraksis.no/Balansetrailer.html

Og her er ungdommene i filmen to år etterpå: http://www.youtube.com/watch?v=YSnEBe1Kj0A

Har man en kropp som går på bensin (lavkarbo) blir det jo helt feil å fylle på med diesel (brød og poteter). Man ville jo ikke gjort det med bilen sin?